Noutati, Retete

Cum combati stresul – suplimente pentru a sustine organismul sanatos

Stresul este un factor declansator al multiplelor tipuri de boli, afectiuni. Pe unele le amplifica, pe unele le initiaza. Desi se promoveaza ideea de viata echilibrata, bazata pe o dieta sanatoasa, suficiente ore de somn, hidratare si o stare pozitiva ca aspecte ce functioneaza în combaterea stresului, uneori nu este de ajuns. Suplimentele sunt si ele recomandate, un stimul pentru ca organismul sa lupte eficient.

De ce stresul slabeste organismul si afecteaza imunitatea? Pentru ca va crea un context în care suntem mereu în alerta si în stare de autoaparare. Stresul genereaza o explozie de hormoni, mai exact de cortizol. Acest fapt face ca resursele organismului sa fie puse la bataie pentru a contracara aceasta situatie, imunitatea fiind slabita, creându-se astfel contextul perfect pentru ca anumite afectiuni sa fie declansate.

Ajutor de la natura în lupta cu stresul

În functie de tipul de stres, de ceea ce a generat aceasta situatie si de particularitatile fiecarui caz, suplimentele potrivite pentru lupta antistres pot fi diverse.

Ca, Mg, Zn

Ce legatura exista între aceste minerale si stresul? Aceasta combinatie este esentiala pentru ca sistemul nervos sa fie puternic si relaxat. Cu actiune benefica asupra inimii, a circulatiei, cele trei elemente împreuna combat nervozitatea, oboseala, îmbunatatesc chiar si calitatea somnului.

Mai mult decât atât, acelasi complex este eficient pentru cei care sufera de crampe musculare, cu stari de anxietate si migrene. toate acestea pot fi stari asociate cu stresul.

Recomandam: formule prietenoase de calciu, magneziu si zinc în varianta pulbere sau cele efervescente.

Uleiuri

Uleiul esential de menta este una din cele mai frecvente recomandari.  Poate fi folosit cu uz intern si extern, având efecte benefice multiple. Este util pentru actiunea sa antiinfectioasa, decongestionanta, analgezica, printre altele. Acesta va fi însa întotdeauna folosit diluat.

Din seria de uleiuri esentiale si altele pot fi recomandate pentru efectul calmant. Este vorba despre uleiul esential de lavanda, spre exemplu. Aromaterapia functioneaza în masura în care sunt alese aromele care sunt pe placul celui care le foloseste.

Uleiul de cannabis este, de asemenea, o optiune regasita în selectia noastra de produse de tipul suplimentelor antistres. Acesta este însa sub forma de capsule moi, ce contin ulei obtinut prin presarea la rece a semintelor de cânepa.

Ceaiuri

Plantele medicinale sunt cunoscute pentru efectele pe care le au asupra organismului. În perioade de raceala mai ales sunt recomandate pentru ca pot decongestiona si pot ameliora simptomele. Ei bine, si pentru cei care se simt stresati ceaiul poate fi benefic.

Recomandam: ceaiul de papadie ce poate fi folosit ca atare, ca infuzie sau administrat sublingual. Este cunoscut pentru efectele sale detoxifiante, pentru ca influenteaza apetitul si pentru ca sustine secretiile digestive.

Nici ceaiul verde nu este de exclus. Acesta este adesea corelat cu perioadele de cure de slabire, însa are efect revigorant si poate fi o alegere sanatoasa oricând.

În categoria de produse antistres de la Biosano veti gasi si alte optiuni de suplimente, pe baza de valeriana, cu extract de ginseng, cu omega 3 si 6, curcumina sau sunatoare, printre altele. Varietatea de produse demonstreaza ca stresul afecteaza la nivel extins întregul organism si buna sa functionare. Nu se poate spune ca exista o cale anume spre a fi combatut, astfel încât cei care au de suferit din aceasta cauza, de obicei cunosc un lant de efecte negative – le sunt amplificate anumite dureri, afectiuni.

Asadar, atunci când suntem stresati provocarea este de a combate acest factor prin multiple actiuni – consum de suplimente pentru imunitate, pentru relaxare si ameliorarea unor dureri fizice de asemenea. Urmariti ofertele Biosano pentru a achizitiona produsele dorite. 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *