La ce foloseste uleiul de luminita noptii (Evening Primrose)

Uleiul de luminita noptii (Evening Primrose) este obtinut din seminte platei numita si primula (Oenothera biennis – denumire stiintifica) cultivata în America de Nord, Europa si în unele regiuni din Asia. Din punct de vedere istoric, americanii nativi au folosit planta atât ca hrana, cât si ca tratament pentru indigestie, hemoroizi, dureri de gât, amigdalita si vânatai. Oamenii de stiinta au izolat un acid gras esential numit Gamma Linolenic Acid (GLA) în uleiul de luminita noptii, care este privit ca ingredient activ responsabil pentru renumitele sale proprietati anti-inflamatorii si pro-digestive. Deoarece organismul nu este capabil sa produca propria aprovizionare cu acizi grasi, acest compus trebuie obtinut fie prin alimente, fie prin suplimente. Odata ce este ingerat, GLA este transformat în prostaglandina E1 (PGE1). Acest compus hormonal este ingredientul activ responsabil pentru reducerea inflamatiei, împreuna cu subtierea sângelui si dilatarea vaselor de sânge – acesta din urma îmbunatatind microcirculatia în toate zonele corpului. În mod similar, aceleasi caracteristici antiinflamatorii îl fac util în tratamentul sindromului de colon iritabil si al bolii Crohn.

&nbsp

Beneficii numeroase asupra sanatatii

Utilizarea principala a uleiului de luminita noptii este în tratamentul artritei reumatoide, în care suplimentele determina o scadere atât a umflaturilor, cât si a durerii în articulatiile afectate.

Admisia acestui tip de ulei este, de asemenea, asociata cu ameliorarea tulburarilor hormonale legate de estrogen, cum ar fi sindromul premenstrual, crampe menstruale si endometrioza.

Uleiul de luminita noptii este, de asemenea, util pentru asistarea circulatiei periferice la pacientii diabetici. Cu capacitatea sa de dilatare a capilarelor fine si a cresterii fluxului sanguin, problemele obisnuite legate de diabet care rezulta din circulatia necorespunzatoare, cum ar fi amorteala, furnicaturi si pierderea senzatiei, pot fi îmbunatatite.

Studiile au aratat, de asemenea, ca afectiunile cutanate, cum ar fi acneea, eczema si rozaceea, arata o îmbunatatire accentuata datorita efectelor calmante si antiinflamatorii ale uleiului de luminita noptii. Functioneaza excelent pentru pielea uscata, sensibila si alergica, deoarece hidrateaza si calmeaza roseata. De asemenea, previne îmbatrânirea prematura a tenului si ajuta pielea iritata din cauza dezechilibrului hormonal. În cazul pierderii rapide în greutate, mentine elasticitatea si fermitatea pielii.

Unii oameni iau ulei de primula pentru ameliorarea sindromului de oboseala cronica, astmului, leziunilor nervoase, deficitului de atentie-hiperactivitate (ADHD) si tratarea obezitatii. Este benefic si în cazurile de tulburare stomacala si intestinala, inclusiv colita ulcerativa, sindrom de intestin iritabil si boala peptica ulceroasa.

&nbsp

Noi studii în curs de desfasurare

Se efectueaza în prezent studii suplimentare pentru a determina eficacitatea uleiului de luminita noptii pe o varietate de afectiuni cum ar fi scleroza multipla, lupus, boala Raynaud (o boala circulatorie a mâinilor) si boala Alzheimer. De fapt, orice afectiune caracterizata prin inflamatie, durere si umflare sau scaderea fluxului sanguin poate raspunde pozitiv la beneficiile acestei plante care se întâmpla frecvent. Studiile în curs de desfasurare vor ajuta la realizarea întregului potential al uleiului de luminita noptii în ameliorarea multor afectiuni comune de astazi.

&nbsp

Cum se foloseste uleiul de primula

Pentru cele mai bune rezultate, uleiul de luminita noptii poate fi combinat cu zinc, magneziu, vitamina C si un supliment de complex vitamina B. Unii utilizatorii prezinta un usor disconfort intestinal. Pacientii cu schizofrenie care iau medicamente pentru fenotiazina, cum ar fi Largactil, nu ar trebui sa ia ulei de luminita noptii.

Dupa deschiderea recipientului, acesta se pastreaza în frigider. Puteti sa adaugati putin ulei de luminita noptii în salate sau sosuri, pentru a va bucura de beneficiile acestuia, dar si pentru un plus de aroma. Atentie, acest tip de ulei nu este potrivit pentru prajeli.

Pe de alta parte, datorita efectelor asupra tenului, puteti adauga câteva picaturi în mastile si cremele pentru piele. În plus, nu ezitati sa îl folositi în tratamentele pentru par si unghii. Este ideal si ca ulei de masaj.