Migdale crude Spania 250 g DeliFOOD

 Migdale crude Spania 250 g DeliFood

Ce sunt migdalele?

Migdalele sunt semințele migdalului. Deși nu sunt de fapt nuci, ele sunt descrise de mulți drept „regele nucilor”. Toate acestea se datorează conținutului extraordinar de vitamine și minerale valoroase pentru sănătate. Migdalele au un gust dulce, ușor untos. Exteriorul este acoperit cu o piele delicată, maronie, cu gust amar. În interior, acestea devin de culoarea fildeșului. Migdalele sunt adesea folosite pentru a produce făină, care este deosebit de apreciată de persoanele care urmează o dietă fără gluten.

Câte calorii conțin migdalele? Câte migdale poti manca pe zi?

100 de grame de produs conțin până la 623 kcal, deci este mai bine să nu exagerați. Este recomandat să consumați o mână de aproximativ 40 de grame de migdale pe zi, care va furniza o mulțime de nutrienți, acizi grași nesaturați, magneziu și vitamine din grupa B fără a exagera cantitatea de calorii furnizată. Interesant este că produsele precum făina de migdale sau pasta de migdale conțin și ele foarte multe calorii, iar aceste produse și cantitatea lor din dietă nu trebuie exagerate.

Ce vitamine și minerale conțin migdalele?

Migdalele sunt o sursă excelentă de vitamine. Acestea conțin, printre altele, vitamine din grupa B , cum ar fi tiamina, riboflavina, niacina, acidul folic și vitamina B6. Mai mult, migdalele sunt capabile să ofere organismului nostru vitamina E, care este valoroasă pentru sănătatea pielii noastre, și vitamina A, care este necesară pentru a menține o imunitate adecvată.

Pe lângă faptul că migdalele sunt capabile să ofere organismului nostru o doză mare de energie și vitamine B (responsabile de buna funcționare a sistemului nostru nervos) . Semințele de migdale oferă organismului și minerale esențiale, printre care: calciu, magneziu, fier, potasiu, sodiu, zinc și fosfor .

În plus, sunt sursa de probiotice si imbunatatesc activitatea sistemului digestiv.

 Ingrediente: migdale decojite.

Migdalele se pot consuma ca atare, pe post de gustare sau adaugate in cerealele de la micul dejun. De asemenea, se pot folosi la ornarea prajiturilor sau la prepararea laptelui de migdale, nu in ultimul rand la prepararea delicioasei prajituri cu migdale.

Produsul poate contine urme de: gluten, fructe oleaginoase, seminte de susan si produse derivate.

Poate contine si samburi amari.

Migdalele in timpul sarcinii

Migdalele sunt adesea menționate ca una dintre modalitățile sănătoase de a ameliora senzația de greață. Consumul acestui produs poate ajuta la minimizarea simptomelor legate de sarcină? În primul rând, migdalele sunt un element valoros în alimentația fiecărei femei însărcinate, datorită conținutului ridicat de acid folic , necesar dezvoltării corecte a copilului. Mai mult, datorită proprietăților lor antiacide, semințele de migdale pot ajuta la atenuarea simptomelor de arsuri la stomac , care apar adesea la femei atât în ​​al doilea cât și în al treilea trimestru de sarcină.

Ce poți face din migdale?

Uleiul de migdale, obținut din semințe de migdale, este un ingredient cosmetic valoros. Are un efect excelent atât asupra hidratării, cât și asupra regenerării pielii uscate. Mai mult, acidul AHA obținut din migdale amare este utilizat pe scară largă în medicina estetică. De exemplu, în timpul tratamentelor pentru combaterea acneei.

Făina de migdale poate fi perfectă în bucătăria noastră. Puteți pregăti cu ușurință nu numai prăjituri macarons gustoase, ci și extrem de elegante. Dacă nu îți place gustul amar, nu uita să curăți migdalele. Totuși, dacă ești adeptul soluțiilor simple, alege bețișoare de migdale sau fulgii de migdale care nu au pielea maronie. Semințele de migdale în această versiune sunt perfecte ca adaos la fulgii de ovăz sau o salată plină de legume. Este o zi fără dulciuri o zi irosită pentru tine? Atunci alege migdalele acoperite cu ciocolată. Datorită acestui lucru, nu numai că îți vei satisface pofta de „ceva dulce”, ci și vei oferi corpului tău un set de nutrienți valoroși pentru sănătate.

Tara de provenienta: Spania. Ambalat in UE.

Tara de origine a produsului poate sa difere in functie de lot.

Produsele pot sa difere in functie de culoare, marime sau gust datorita provenientei naturale.