Naut boabe 1 kg Sanovita
19,50 lei
În stoc
În stoc
Comanda telefonic (Luni-Vineri: 08:00-16:30)
TRANSPORT GRATUIT pentru comenzile peste 149 lei! Pentru comenzile sub 149 lei, transportul costă doar 14.9 lei
Cumpără produse de minim 150 de lei și primești Arahide 50g CADOU!
Consulta pagina Ofertele Lunii pentru reducerile din luna aceasta
Descriere Naut boabe 1 kg Sanovita
Naut boabe 1 kg Sanovita
Stiai ca nautul este, dupa fasole si soia, a treia cea mai raspandita leguma din lume? Ea se cultiva in peste 45 de tari pe o suprafata care depaseste 9 milioane de hectare. Te intrebi de ce s-a ajuns la aceasta raspandire a nautului? Acest lucru se intampla datorita valorii sale deosebite alimentare: compozitia este bogata in proteine (. 4%), saruri minerale si in complexul de vitamine B, la care se adauga un procent important de hidrati de carbon si grasimi. Aceste caracteristici il fac un bun inlocuitor al carnii din punct de vedere al valorii nutritive si depasind-o pe aceasta din punct de vedere al beneficiilor pentru organism.
Ingrediente: naut
Niciunul din ingrediente nu provine din culturi modificate genetic.
Ce beneficii are nautul:
- Nautul reduce riscul de aparitie a bolilor coronariene si a accidentului vascular cerebral, intrucat continutul de fibre duce la micsorarea nivelului de colesterol.
- Consumul de naut stabilizeaza nivelul de zahar din sange, imbunatateste toleranta la glucoza si sentibilitatea la insulina in cazul personelor care sufera de diabet zaharat.
- Datorita prezentei acidului linoleic si a acizilor grasi polinesaturati, te ajuta in scaderea tensiunii arteriale.
- Nautul are un efect diuretic si antiseptic urinar.
- Nautul sprijina scaderea in greutate, pentru ca fibrele alimentare pe care le contine reduc foamea, acelereaza tranzitul intestinal si pastreaza senzatia de satietate pe termen lung.
- In naut exista un compus cu nume ciudat si complicat, o izoflavona, Biochanina A, dar cu proprietati deosebite.
- Datorita continutului mare de vitamine din complexul B, nautul si mancarurile preparate pe baza acestui aliment, pot sa alunge mahmureala.
- Continutul de triptofan din naut ne ajuta sa scapam de insomnie.
- Boabele au in compozitie molibden, un mineral care ne sprijina in combaterea cariilor dentare.
- Apa de naut, rezultata in urma boabelor lasate la macerat timp de 24 de ore, combate raceala.
- Datorita faptului ca nu contine gluten, de naut se pot bucura si persoanele care sufera de boala celiaca.
Sunt destul de putin cotraindicatii pentru consumul de naut: el trebuie evitat in dieta persoanelor care sufera de guta sau care au diferite probleme legate de functionarea rinichilor.
Cum se prepara nautul:
Boabele pot fi lasate la germinat, fierte (normal sau in oala sub presiune), coapte, prajite sau macinate si in acest mod adaugate in mancaruri ca ingredient secundar. De asemenea, pe baza nautului se realizeaza o serie de preparate care se consuma ca fel principal.
In forma de boabe, nautul se adauga in tocanite, fripturi sau salate, dar poate constitui, prajit, si o delicioasa gustare. Arabii sunt cei de la care pornesc majoritatea retetelor cu naut, iar intre ele, la loc de cinste gasim piureul de naut, popular cunoscut sub denumirea de humus.
Si faina obtinuta din boabele de naut macinate se foloseste foarte mult, obtinandu-se din ea produse speciale de panificatie numite panelli in Italia, in India – Besan Puda, iar la Marsilia – panisse. In Iran si Afganistan gasim biscuiti din faina de naut.
Nautul se pastreaza in recipiente inchise ermetic, ferit de umezeala, in loc intunecos si racoros. Daca l-ai gatit, pune preparatul in frigider, unde il poti pastra maxim 3 zile.
Reteta: Hummus
250 grame boabe de naut
2 catei de usturoi
zeama de la o lamaie
2 lingurite tahini (pasta de susan)
ulei de masline extravirgin
sare de mare
piper negru
Se tin boabele de naut in apa peste noapte pentru a se hidrata. A doua zi, scurgi apa in care au stat boabele si le pui la fiert in apa rece, la foc moderat. Vei fierbe cel putin o ora si jumatate, pana cand boabele devin moi si sfaramicioase (dar nu zdrobite). Cat boabele sunt inca fierbinti, le pasezi cu blenderul, adaugand cateva linguri de ulei de masline extravirgin si pasta de susan. Daca pregatesti reteta de humus pentru prima data, nu pune dintr-o data intreaga cantitate de paste de susan, ci putin cate putin, gustand mereu, intrucat aceasta are un gust destul de puternic si, daca adaugi prea mult, vei estompa total gustul de naut. Cand pasta a devenit cremoasa (lucru care se intampla atat datorita pasatului la blender, cat si prezentei uleiului), adauga usturoiul pisat, lamaia, sarea si piperul si mai mixeaza cateva secunde, pana la omogenizare.
Greutate | 1 kg |
---|---|
Producatori | |
Produse Bio |
Nu |
Recenzii Clienti
Numai clienții autentificați, care au cumpărat acest produs, pot să scrie o recenzie.
Disclaimer
*Oferte valabile în limita stocului disponibil!
* Biosano.ro nu susține existența alimentelor minune. Produsele prezentate pe site sunt eficiente doar atunci când sunt integrate într-un stil de viață sănătos, iar suplimentele alimentare nu pot înlocui o dietă echilibrată.
* Rețineți că doar un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată asigură buna funcționare a organismului și vă va ajuta să vă mențineți în formă.
* De asemenea, toate informațiile din site sunt publicate cu rol informativ și nu trebuie să înlocuiască sfaturile, prescripțiile medicului sau a specialistului în nutriție. De aceea, înainte de a achiziționa suplimente alimentare, sfătuiți-vă cu medicul dumneavoastră.
* Țineți cont că suntem diferiți, iar efectele unui produs, pot varia de la o persoană la alta în funcție de stilul de viață, metabolism, stare de sănătate, vârstă și alți factori.
* Vă încurajăm să trăiți sănătos, să adoptați un stil de viață armonios, cu o dietă bogată în fructe și legume proaspete, cu activitate fizică și atitudine pozitivă. Cu siguranță rezultatele eforturilor dumneavostră de menținere a sănătății vor da roade.
Produse asemănătoare
Acadea BIO cu zmeura FARA GLUTEN 13g Candy Tree
în stoc
Produse cumpărate frecvent
Bere de ghimbir Bundaberg 375 ml Sanovita
în stoc
Clorura de magneziu hexahidrata / Sare nigari 1 kg DeliFOOD
în stoc
Seminte de in 1 kg Orzeszek
în stoc
Produse recomandate
Acadea BIO cu zmeura FARA GLUTEN 13g Candy Tree
în stoc
Acid alfa lipoic – Thioalpha 600 mg energizant si antioxidant 30 cp BioSunLine
în stoc
Afin forte BIO 120 cp Aronia Charlottenburg
în stoc
Agrise 75g Solaris
în stoc
Amestec de mirodenii pentru Barbeque Rub Me Tender 60g Sonnentor
în stoc
Amestec studentesc 500g Fivio
în stoc
Produse vizualizate recent
Acest produs face parte din:

Ne place să credem că am avut o contribuție importantă la această evoluție – fiind, spre exemplu, producătorul care a lansat cerealele de tip musli în România și printre cei care au așezat la locul potrivit produsele din soia nemodificată genetic. În cei 25 de ani am îmbogățit neîncetat oferta de produse, venind mereu cu ceva nou. Iar planurile pentru viitor sunt și mai ambițioase!
22 de recenzii pentru Naut boabe 1 kg Sanovita
Sterge filtreNu există recenzii până acum.