0,00 RON
0

Cosul meu

produs - 0,00 RON
Promotiile se termina in:
Transport gratuit in toata tara pentru comenzile mai mari de 49 de lei de lei prin curier rapid
Transport gratuit la comenzile mai mari de 49 lei

Fructe Goji

Diamante rosii, fructele longevitatii sau fructele nemuriri – asa se mai numesc fructele goji. Puterile lor misterioase pentru sanatate, frumusete si longevitate le-au facut sa fie aprobate de celebritati precum Madonna si Elisabeth Hurley.

Fructele goji aduc o multime de beneficii sanatatii umane, deoarece:

- sunt bogate in antioxidanti si vitamina C, ajutand la fortificarea sistemului imunitar

- contin beta-caroten, care contribuie la mentinerea sanatatii si frumusetii pielii

- imbunatatesc vederea datorita continutului de zeaxantina

- regleaza nivelul de colesterol, prevenind in acest fel aparitia bolilor cardiovasculare

- sunt benefice in tratarea infertilitatii masculine

- au capacitatea de a imbunatati starea de spirit

- protejeaza impotriva bolii Alzheimer

 

Fructe goji – informatii nutritionale

10 g de fructe goji deshidratate contin:

- 32 kcal

- 1,4 g proteine

- 0,18 g lipide

- 0,5 g fibre

- 5,36 g zaharuri

- sodiu, potasiu, calciu

- vitaminele C, A, B2

- zinc, fier

Pe baza acestor informatii nutritionale, cate fructe goji ar trebuie sa consumam? O portie de 15 g (o lingura) este suficienta.

 

Originea si cultivarea fructelor goji

Fructele goji sunt cultivate in zonele temperate si subtropicale. Prin urmare, acestea cresc in arbusti vesnic verzi din Tibet, Mongolia si majoritatea regiunilor din China.

Cele mai mari plantatii de goji se afla in regiunile centrale si vestice din China, Ningixia Hui si Xingjang Uyghur.  Cu toate acestea, cele mai bune fructe goji cresc in lunca Raului Galben din Ningxia. Alte zone din China care produc fructe goji in scop comercial sunt Qinghai, Shaanxi, Gansu, Shanxi si Hebei.

 

Utilizarea fructelor goji de-a lungul istoriei

Fructele goji se folosesc inca de acum 2000 de ani. Este posibil ca numele lor sa provina de la o regiune din Himalaya, numita Gojal, una dintre principalele zone de origine ale acestor fructe.

Cele mai vechi mentiuni ale folosirii fructelor goji in scop medicinal dateaza din secolul I i.e.n. In aceste mentiuni, fructele goji sunt considerate a avea proprietati aniimbatranire.

Aceste fructe se folosesc ca medicament inca de acum 2000 de ani. Exista mituri chinezesti care spun ca fructele goji sunt „fructele nemuririi”.

In timpul Dinastiei Tang (618 – 907 e.n.), o caravana de pe Drumul Matasii se opri pentru odihna la un han si observa o tanara care il mustra pe un batran.

Unul dintre negustori s-a apropiat de ei si a intrebat-o pe tanara:

- Din ce motiv mustri pe cineva cu mult mai in varsta decat tine?

Fata a raspuns:

- Il disciplinez pe stra-stranepotul meu. Nu e treaba dumitale.

Toata lumea prezenta a fost socata de raspunsul ei. Apoi au aflat ca femeia avea mai mult de 300 de ani. Batranul fusese pedepsit pentru ca refuzase sa ia un anumit tip de planta medicinala si incepuse sa imbatraneasca.

Uimit de magia plantei, negustorul a intrebat-o pe femeie:

- Pot sa indraznesc sa va intreb ce fel de planta magica ati luat?

Femeia a raspuns:

- Aceasta planta are cinci nume. Trebuie sa luati cate o parte diferita din ea in fiecare anotimp.

Primavara se consuma frunzele ei, cunoscute sub numele de „planta esentei raiului”.

Vara se consuma florile ei si se numeste „planta longevitatii”.

Toamna se consuma roadele ei, cunoscute sub numele de „fructele lupului”.

Iarna se consuma scoarta radacinilor sale, care se mai cheama „pielea si osul pamantului”.

Consumand aceste patru parti ale plantei in cele patru anotimpuri veti avea o viata la fel de mareata ca cerul si pamantul.

                                                                                                                                        Legenda chineza

 

Stiinta indiana a vietii indelungate, Ayurveda, recunoaste, de asemenea, fructele goji pentru proprietatile sale medicinale.

Pe langa utilizarea in scop medicinal, fructele goji se utilizeaza de mult timp ca ingredient in mancarurile asiatice sau ca decor.

 

Sub ce forma sunt disponibile fructele goji?

Fructele goji sunt disponibile in mai multe forme, si anume: crude, deshidratate, pulbere,  seminte sau extract de goji.

Semintele de goji variaza in functie de regiunea de cultivare si de dimensiunea fructelor. De obicei, fructele goji contin intre 10 si 60 de seminte mici si galbene.

Fructele goji deshidratate, ca orice alt fruct deshidratat, au o valoare nutritiva mai mare decat varianta lor cruda. Continutul ridicat de ingrediente bioactive din  fructele goji deshidratate imbunatateste calitatile lor medicinale. Fructele goji deshidratate sunt doar lipsite de umiditate, insa isi pastreaza intregul continut nutritional. Acest lucru le face putin mai bogate in zahar si calorii.

Fructele goji proaspete sunt mai putin populare din cauza naturii lor delicate. Acestea au un continut mai mare de vitamina C decat varianta lor deshidratata.

Pulberea de goji a devenit din ce in ce mai populara. Acest lucru se datoreaza faptului ca pudra se poate amesteca cu apa pentru a obtine un delicios suc de goji. De asemenea, pulberea este mai usor de amestecat cu alte fructe pentru a obtine smoothie-uri sau sucuri.

Popularitatea din ce in ce mai mare a condus la realizarea extractelor din fructe goji pentru a ajuta la suplimentarea zilnica cu acest fruct. Suplimentele cu extract de goji sunt disponibile sub forma de pulbere sau de capsule.

 

Beneficiile fructelor goji

Bogate in minerale, proteine, antioxidanti si vitamine, fructele goji au fost considerate ca avand proprietati miraculoase in ceea ce priveste mentinerea sanatatii corpului si a nivelului de energie. Printre beneficiile pe care consumul fructelor goji le aduce sanatatii se numara: mentinerea sanatatii inimii si a sistemului circulator, stimularea sistemului imunitar, protejarea impotriva cancerului si cresterea longevitatii.

Goji impotriva cancerului

Fructele goji au o concentratie ridicata de antioxidanti. Antioxidantii elimina radicalii liberi care produc cancer in organism. Prin urmare, putem afirma ca antioxidantii din fructele goji pot impiedica dezvoltarea cancerului, desi inca nu exista studii clinice care sa sustina acest lucru.

Imbunatatirea vederii

Fructele goji sunt o sursa buna de vitamine precum A, B, E si C. Continutul ridicat de vitamina A face fructele goji benefice pentru sanatatea ochilor. In plus, contine un compus numit zeaxantina, care previne degenerarea ochilor o data cu inaintarea in varsta.

Conform cercetarilor efectuate la Universitatea Politehnica din Hong Kong, aportul zinic de fructe goji creste concentratia de zeaxantina din sange, ceea ce ajuta la reducerea probabilitatii pierderii vederii din cauza degenerarii maculare sau a glaucomului.

Forta musculara

100 g de fructe goji proaspete contin 12,3 g de proteine, in comparatie cu pieptul de pui, care contine 23 g de proteine per suta de grame.

Sanatatea inimii

Datorita continutului bogat in fibre si antioxidanti, fructele goji pot ajuta la reglarea concentratiei de colesterol din sange. Acest lucru reduce riscul de atac de cord si de boli coronariene.

Intarirea sistemului imunitar

Ca toate fructele de padure, fructele goji au un continut mare de nutrienti. In special vitamina D este cunoscuta pentru intarirea sistemului imunitar.

S-a demonstrat ca fructele goji imbunatatesc raspunsul imun si maresc productia de anticorpi.

Infertilitatea masculina

Fructele goji pot fi benefice in tratarea infertilitatii masculine. Acest lucru este demonstrat de un studiu efectuat pe soareci  la Universitatea Wuhan din China. Acest studiu a aratat o imbunatatire a functiei de reproducere si a disfunctiei spermatogene la soarecii testati.

Boala Alzheimer

Un studiu al Universitatii din Hong Kong a aratat ca fructee goji au efecte neuroprotectoare impotriva toxinelor asociate cu bolile neurodegenerative.

Posibile efecte adverse

Retineti ca pot exista afecte adverse daca consumati fructe goji in timp ce luati medicamente pentru diabet zaharat, tensiune arteriala sau impotriva coagularii sangelui.

 

Masti si creme cu goji

Datorita continutului bogat in antioxidanti, fructele goji sunt benefice pentru o piele luminoasa, curata si fara riduri.

Pe piata exista o varietate de produse cosmetice care utilizeaza extract de fructe goji ca ingredient pentru a va ajuta sa aveti o piele sanatoasa, echilibrata si radianta.

Beneficiile mastilor si cremelor pe baza de goji:

- proprietatile antioxidante ale fructelor goji lasa pielea moale si neteda inca de la prima aplicare

- actiunea enzimelor din aceste fructe este benefica pentru piele

- numarul mare de minerale din fructele goji va ajuta sa va mentineti pielea hranita si sanatoasa. Mineralele lupta impotriva radicalilor liberi si a efectelor daunatoare ale acestora.

- mineralele din goji promoveaza producerea de elastina si colagen, care mentin pielea intinsa si fara riduri

- aminoacizii din fructele goji ajuta la pastrarea culorii si a tonusului pielii. De asemenea, ei mentin pielea hidratata

- vitamina C este un ingredient cunoscut pentru efectele sale terapeutice asupra pielii. Ajuta la vindecarea ranilor si protejeaza impotriva actiunii daunatoare a radicalilor liberi.

- carotenoidele ajuta la mentinerea stralucrii naturale a pielii, prvenind in acelasi timp arsurile solare.

Preparati-va propria masca cu goji

Daca va plac produsele cosmetice preparate in casa, iata cum puteti realiza o masca cu goji:

- amestecati o mana de fructe goji cu o cantitate mica de iaurt si / sau lapte

- aplicati pe fata si pe gat. Evitati contactul cu ochii

- lasati-o sa actioneze aproximativ 5 – 10 minute

- clatiti cu apa calda.

Disclaimer

Oferta valabila in limita stocului disponibil!

* Biosano.ro nu sustine existența alimentelor minune. Produsele prezentate pe site sunt eficiente doar atunci când sunt integrate într-un stil  de viață sănătos. Suplimentele alimentare nu pot înlocui o dietă echilibrată. Rețineți că doar un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată asigură buna funcționare a organismului și vă ajută să vă mențineți în formă.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Toate informațiile prezentate pe site au rol informativ. Înainte de a achiziționa suplimente alimentare, sfătuiți-vă cu medicul dumneavoastră. Informațiile de pe site nu pot înlocui prescripția medicală sau sfaturile medicului sau a terapeutului.