Semințe de chia 250 g Intenson
Chia, cunoscută și sub numele de Salvia hispanica L, este o sursă de proteine, are un conținut ridicat de fibre alimentare, acizi grași omega-3 și multe minerale și vitamine.
La ce poți folosi semințe de chia?
1. Sunt un excelent substitut pentru ouă în rețetele vegane
Rețetă de „ouă” din chia: 1 lingură de semințe de chia amestecată cu 2,5 linguri de apă.
2. Datorită consistenței sale, sunt ideale pentru îngroșarea supelor și sosurilor.
3. Pentru a face budinci de chia delicioase și rapide.
4. Amestecate cu apă cu lămâie rezultă un booster energetic.
5. Adăugă-le la smoothie-ul tău preferat pentru a-i crește valoarea nutritivă cu acizi Omega valoroși.
6. Folosiți semințe de chia la prepararea unui gem scăzut în calorii.
7. Se pot folosi la tot felul de produse de patiserie, inclusiv pâine.
Mod de utilizare:
Pot fi consumate direct ca ingredient la salate, ovăz, granola smoothie-uri,cartofi ori ca un adaos la legume. Semințele măcinate pot fi combinate cu făina pentru a prepara, de exemplu, prăjituri, pâine și la prepararea supelor și a clătitelor. Consumul zilnic nu trebuie să depășească 15 g (aproximativ 3 lingurițe). Semințele Chia pot fi folosite la prepararea produselor de patiserie în concentrație de până la 10%.
Ingrediente:
100% Semințe Chia
Valori nutriționale:
Valori nutriționale pentru 100 g de produs:
Energie: 1864 kJ / 452 kcal
Grăsimi: 33 g
din care saturate: 3,3 g
monosaturate: 2,2 g
polinesaturate: 27 g
acizi grași omega-3: 18 g (3000%*)
Glucide: 0,5 g
din care zaharuri: <0,1 g
Fibre: 33 g
Proteine: 23 g (46%*)
Sare: 0,13 g
Calciu: 543 mg (68%*)
Fier: 7,7 mg (55%*)
Magneziu: 337 mg (90%*)
Zinc: 6,1 mg (61%*)
Acid folic: 49,0 μg (24%*)
*Consumul de referință al unui adult mediu obișnuit (8400 kJ/ 2000 kcal)
Valorile nutriționale pot varia ușor în funcție de lot.
Disclaimer
*Oferte valabile în limita stocului disponibil!
* Biosano.ro nu susține existența alimentelor minune. Produsele prezentate pe site sunt eficiente doar atunci când sunt integrate într-un stil de viață sănătos, iar suplimentele alimentare nu pot înlocui o dietă echilibrată.
* Rețineți că doar un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată asigură buna funcționare a organismului și vă va ajuta să vă mențineți în formă.
* De asemenea, toate informațiile din site sunt publicate cu rol informativ și nu trebuie să înlocuiască sfaturile, prescripțiile medicului sau a specialistului în nutriție. De aceea, înainte de a achiziționa suplimente alimentare, sfătuiți-vă cu medicul dumneavoastră.
* Țineți cont că suntem diferiți, iar efectele unui produs, pot varia de la o persoană la alta în funcție de stilul de viață, metabolism, stare de sănătate, vârstă și alți factori.
* Vă încurajăm să trăiți sănătos, să adoptați un stil de viață armonios, cu o dietă bogată în fructe și legume proaspete, cu activitate fizică și atitudine pozitivă. Cu siguranță rezultatele eforturilor dumneavostră de menținere a sănătății vor da roade.
Ulei de cocos RAW VEGAN BIO Extra Virgin presat la rece 900 ml Vivio
Pret normal: 58,00 RON
Special Price 52,20 RON
Vei primi reduceri, noutăți din lumea bio și oferte de nerefuzat.
Fii conectat la tot ce vine din natură.
