Seminte de in auriu 1 kg DeliFOOD

Seminte de in auriu 1 kg DeliFOOD

Semințele de in auriu ( numite semințe de in) se caracterizează printr-o formă aplatizată, alungită, care nu depășește 2-3 milimetri. Este de știut ca în contact cu apa, aceste semințe își măresc volumul de câteva ori, secretând astfel un mucus caracteristic. De-a lungul secolelor, semințele de in au început să câștige din ce în ce mai multă recunoaștere în rândul specialiștilor din domeniul plantelor medicinale. Prin urmare, acest produs este utilizat pe scară largă nu numai în dietă și fitoterapie, ci și în medicina tradițională.

Semințele de in aurii conțin o mulțime de nutrienți care sunt valoroși pentru sănătate. Conțin, printre altele, o serie de aminoacizi valoroși, precum și acizi grași nesaturați omega-3 și omega-6 esențiali pentru imunitatea noastră. Importante sunt și vitaminele conținute în aceste semințe mici, aurii, cum ar fi cantitatea mare de vitamine B (inclusiv tiamină, riboflavină și niacină), care sunt valoroase pentru buna funcționare a creierului nostru, precum și vitamina E , care este importantă pentru menținerea aspectului tânăr al pielii. De asemenea, merită să știți că introducerea semințelor de in de aur în dieta dumneavoastră garantează furnizarea de macroelemente și microelemente valoroase, inclusiv: fosfor, calciu, magneziu, potasiu, sodiu, precum și fier, cupru și zinc.

De ce să consumi semințe de in auriu? Beneficii

Introducerea semințelor de in auriu într-o dietă echilibrată (combinată cu activitatea fizică regulată) ne poate ajuta la îmbunătățirea sănătății noastre. Se pare că datorită conținutului de acid alfa-linolenic , semințele de in reduc hipertensiunea arterială. În plus, cantitățile mari de fibre valoroase pe care le conține ajută la eliminarea excesului de colesterol rău, ceea ce reduce semnificativ riscul viitoarelor boli cardiovasculare . Cercetările științifice au demonstrat, de asemenea, că, datorită conținutului ridicat de lignani, inclusiv semințele de in auriu într-o dietă sănătoasă poate reduce riscul și încetini dezvoltarea osteoporozei .

De asemenea, merită să știți că semințele de in aurii sunt o sursă excelentă de antioxidanți. Lignanii mai sus-menționați, conținuti în compoziția semințelor de in auriu, pot avea, de asemenea, un efect benefic asupra echilibrului hormonal al femeilor.

Semințele de in auriu au, fără îndoială, o serie de proprietăți valoroase pentru sănătate. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că acest produs este doar o substanță care sprijină procesul de tratament, nu un medicament. Prin urmare, nu puteți folosi semințe de in în locul produselor farmaceutice recomandate de un specialist. În plus, utilizarea acestui produs în scopuri medicinale trebuie întotdeauna consultată cu un farmacist sau un medic generalist cu experiență.

Seminte de in de aur pentru intestine

Semințele de in auriu sunt cunoscute în special pentru efectul său benefic asupra sistemului digestiv uman. Se dovedește că utilizarea sa poate ajuta la atenuarea simptomelor de reflux și ulcer gastric și duodenal . De asemenea, merită să știți că conținutul ridicat de fibre din acest produs este responsabil pentru reducerea frecvenței constipației dureroase , precum și a flatulenței și a diareei . Prin urmare, semințele de in auriu sunt recomandate în special în dieta persoanelor care se luptă cu problema Sindromului Colonului Iritabil (IBS) . Cercetările științifice confirmă, de asemenea, că introducerea acestui produs într-o dietă sănătoasă (combinată cu un stil de viață activ) ajută la accelerarea procesului de pierdere a excesului de greutate.

Atenție! Introducerea semințelor de in în dieta presupune consumul a minim 2 litri de lichide pe zi!

La ce se folosesc semințele de in – utilizare

Datorită proprietăților sale nutritive și anti-îmbătrânire, semințele de in aurii sunt utilizate pe scară largă în industria cosmetică. Ele pot fi găsite, printre altele, în compoziția cremelor, balsamurilor și măștilor destinate îngrijirii pielii. De asemenea, merită să știți că acest ingredient este un element valoros al produselor cosmetice care susțin procesul de regenerare a părului. Pe lângă utilizarea în cosmetică, semințele de in aurii sunt grozave în bucătăria noastră. Le putem folosi cu ușurință atât la prepararea fulgilor de ovăz hrănitoare, cât și la coacerea pâinii. Mai mult, semințele de in vor îmbogăți perfect gustul salatelor de legume, precum și al pateurilor vegetariene. În plus, acest ingredient poate fi adăugat în mod liber în iaurturi și cocktailuri cu fructe și legume.

Contraindicații privind consumul de semințe de in auriu

Deși în majoritatea cazurilor utilizarea cantităților adecvate de semințe de in auriu are un efect pozitiv asupra sănătății și bunăstării umane, există unele contraindicații legate de utilizarea acestuia. Persoanele care suferă de boli intestinale ( de exemplu, boala inflamatorie intestinală) ar trebui să fie deosebit de atenți . Mai mult, consumul în cantități excesive de semințe de in auriu nu este recomandat femeilor însărcinate sau copiilor mai mici. În plus, o contraindicație clară pentru utilizarea semințelor de in auriu este o alergie la acest produs.

Valori nutriționale per 100g:

Valori energetice: 2096 kJ/499 kcal;

Grăsimi: 31 g, din care acizi grași saturați: 2.36 g;

Glucide: 17 g, din care zaharuri: 0.03 g;

Fibre: 18 g,

Proteine: 28.9 g;

Sare: 0.2 g.

Țara de origine: Kazahstan

*Țara de proveniență poate să difere în funcție de lot.

*Intensitatea culorii semințelor de in poate să difere în funcție de lot datorită provenienței naturale.