SPIRULINA, minunata in dieta si in cosmetica

Alga care face minuni pentru sanatatea ta!

Spirulina este o alga cu o culoare verde, asemanatoare cu smaraldul. Datorita concentratiei foarte mare de acid gamma-linoleic (GLA), spirulina face parte din categoria superalimentelor.

Proprietatile spirulinei:

1. Acesta alga extraordinara contine o cantitate mare de fier usor de asimilat, magneziu, potasiu, vitamine, macro si microelemente. De asemenea, are efect benefic asupra aspectului pielii, parului si unghiilor.
2. Mai este denumita si carne verde, datorita continutului mare de proteine de calitate (contine aproape de trei ori mai multe proteine decât carnea).
3. Contribuie la normalizarea tensiunii arteriale.
4. Reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge intravasculare.
5. Întareste sistemul imunitar.
6. Amelioreaza simptomele sindromului premenstrual.
7. Îmbunatateste aspectul pielii, parului si al unghiilor.
8. Datorita continutului de clorofila si ficocianina, spirulina are proprietati antiinflamatorii, antioxidante si antialergice.
9. Normalizeaza metabolismul iodului în organism, sprijinind în acest fel buna functionare a glandei tiroide.
10. Spirulina ofera vitalitate si îmbunatateste starea psihofizica.

Cum se utilizeaza spirulina?

Acesta alga extraordinara ar trebui introdusa în dieta zilnica. Poate fi adaugata în cocktailuri, salate, iaurt, pâine si alte preparate. Este recomandata în special persoanelor cu anemie sau avitaminoza.

Spirulina este indicata persoanelor cu o dieta vegetariana, pentru a completa deficientele de aminoacizi din meniul de zi cu zi.  Este un supliment alimentar, recomandat atât tinerilor cât si personalor vârstnice. Estea ideala pentru personele care fac sport. De asemenea, contribuie la detoxifierea organismului. Se recomanda si în perioadele de recuperare.

Spirulina în cosmetice

Spirulina poate fi utilizat ca produs cosmetic pentru pielea obosita si deshidratata. Efectele sunt vizibile înca de la prima aplicare!

• Îmbunatateste aspectul si culoarea pielii
• Hraneste si hidrateaza
• Elimina petele si roseata
• Calmeaza pielea iritata si descuamata
• Contribuie la combaterea celulitei

Spirulina poate fi folosita pe orice zona de pe corp care are nevoie de regenerare.

Masca cu spirulina:

O lingurita de spirulina se amesteca cu apa fiarta (sau distilata) pana când se obtine o pasta omogena. Se aplica pe fata si gât si se lasa sa actioneze timp de 20 de minute. Se spala cu apa calduta. Pentru efecte maxime, se pulverizeaza apa pe fata, pentru a evita uscarea mastii.

Masca se aplica de 1 – 2 ori pe saptamâna. Înainte de aplicare, se recomanda un peeling pentru a înlatura celulele moarte.

Baie cu spirulina:

Aproximativ 30 de grame de spirulina sub forma de pulbere se toarna în cada plina cu apa fierbinte. Acesta tonifica pielea de pe întregul corp si contribuie la reducerea celulitei.