Ginkgo Biloba

Ce este ginkgo biloba?

Nativ din China si Japonia, ginkgo biloba este un arbore unic care poate trai pana la 1000 de ani, fiind recunoscut drept cel mai longeviv arbore din lume. Produce frunze sub forma de evantai si fructe necomestibile, care contin seminte toxice.

Ginkgo biloba se utilizeaza pentru a imbunatati memoria si pentru a trata afectiunile cardiovasculare. Alte beneficii pe care le are ginkgo biloba sunt imbunatatirea sanatatii venelor si a ochilor, tratarea circulatiei deficitare de la nivelul mainilor si al picioarelor, imbunatatirea memoriei la persoanele in varsta si reducerea simptomelor dementei si a bolilor asociate cu aceasta, cum ar fi Alzheimer.

Proprietati medicinale ale frunzelor de  ginkgo biloba

Frunzele arborelui ginkgo biloba sunt utilizate ca medicament. Acestea contin glicozide flavonoide (quercetin si myricetin) si terpenoide (ginkgolida si bilobalide). Desi arborele contine peste 40 de componente, aceste doua substante sunt foarte importante datorita efectului puternic antioxidant.

Flavonoidele protejeaza nervii, vasele de sange, muschiul inimii si retina impotriva deteriorarii cauzate de radicalii liberi. De asemenea, protejeaza impotriva cancerului, a bolilor de inima si a bolii Alzheimer. Pe de alta parte, terpenoidele (ginkgolidele) imbunatatesc fluxul de sange prin reducerea dilatarii vaselor de sange.

Claudicatie intermitenta

Este un diagnostic al durerii de la nivelul picioarelor, care include crampe, senzatie de amorteala, de oboseala si apare frecvent in timpul exercitiilor fizice. Datorita faptului ca frunzele de ginkgo biloba pot imbunatati fluxul sanguin, acestea sunt adesea folosite pentru a calma durerile musculare. Conform unui studiu, ginkgo biloba este la fel de eficient impotriva durerilor ca si analgezicele.

Dementa si boala Alzheimer

Ginkgo biloba poate ajuta la ameliorarea simptomelor dementei prin imbunatatirea fluxului de sange de la nivelul creierului. In plus, acesta protejeaza celulele nervoase impotriva leziunilor provocate de boala Alzheimer. De asemenea, ginkgo biloba poate imbunatati memoria si gandirea la persoanele care sufera de aceste afectiuni.

Studiile au aratat ca, atunci cand frunzele de ginkgo biloba sunt combinate cu medicatia specifica bolii Alzheimer, pot intarzia aparitia dementei. Alte beneficii ale frunzelor de ginkgo biloba includ imbunatatirea comportamentului social si a functiilor cognitive si reducerea depresiei la persoanele care sufera de dementa si de boala Alzheimer.

Ginkgo biloba pentru memorie si gandire

Ginkgo biloba este considerata „planta creierului”, deoarece ajuta la imbunatatirea memoriei la persoanele care sufera de dementa. Cu toate aceastea, nu exista suficiente studii care sa ateste imbunatatirea memoriei cauzata de inaintarea in varsta.

Unele studii arata ca administrarea a 250 mg de ginkgo biloba in fecare zi poate imbunatati memoria si gandirea la persoanele sanatoase tinere sau de varsta mijlocie. Acesta este motivul pentru care ginkgo biloba este adesea adaugata in bauturi racoritoare, batoane nutritive si smoothie-uri.

Degenerare maculara si glaucom

Flavonoidele din ginkgo biloba pot ajuta la stoparea sau reducerea degenerarii maculare legate de varstă, o boala care afecteaza partea din spate a ochiului (retina). Unele studii sugereaza ca gingko biloba poate ajuta la pastrarea vederii la persoanele care sufera de degenerescenaa maculara legata de inaintarea in varsta. Alte studii arata ca administrarea zilnica a cate 120 mg de gingko biloba poate imbunatati vederea la persoanele cu glaucom.

Alte beneficii si utilizari ale ginkgo biloba includ:

– Tratamentul sindromului premenstrual (PMS)

– Ameliorarea simptomelor anxietatii

– Imbunatatirea simptomelor fenomenului Raynaud

– Tratamentul tinitusului (tiuit in urechi)

Formele disponibile de Ginkgo Biloba

Suplimentele din ginkgo biloba sunt disponibile ca ceaiuri de frunze uscate, tablete, capsule si extracte, cum ar fi extracte lichide, tincturi si glicerite. Ginkgo biloba este, de asemenea, disponibil ca extract standardizat cu un continut de 6 – 12% terpenoide (lactone triterpenici) si 24 – 32% flavonoide (glicozide flavonici sau heterozide).

Ginkgo biloba dozaj si mod de administrare

Copiilor si sugarilor nu trebuie sa li se administreze ginkgo biloba, deoarece nu exista o doza standardizata pentru copii. Dozele pentru adulti variaza in functie de afectiunea care trebuie tratata, iar curele dureaza intre 4 si 6 saptamani, pentru a observa efectele. Adultii pot lua zilnic 120 pana la 240 mg de extract standardizat pentru a trata claudicatia intermitenta si pentru dementa sau simptomele bolii Alzheimer.

Ginkgo biloba efecte secundare

Efectele secundare ale frunzelor de ginkgo biloba pot include dureri de cap, ameteli, tulburari gastrice si reactii cutanate. Cu toate acestea, au fost raportate cazuri de sangerari interne la unele persoane. Nu este clar daca in aceste cazuri gingko biloba a fost combinata cu agenti de diluare a sangelui. Prin urmare, daca utilizati medicamente care dilueaza sangele, consultati medicul inainte de a adminstra ginkgo biloba.